Alles zur Zutat Hirsevollkornbrot

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
216kcal10%

Brennwert

905kJ10%

Energie

41GRAMM2%

Wasser

7,6GRAMM15%

Eiweiß

1,8GRAMM1%

Fett

42GRAMM16%

Kohlenhydrate

5,2GRAMM0%

Ballaststoffe

2,4GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Hirsevollkornbrot enthält 905 kJ Brennwert bzw. 216 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 10,3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,644 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 1,791 g Fett (1,4 %) als auch 41,709 g Kohlenhydrate (15,6 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent715 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol715 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon8 µg
  • Vitamin B1-Thiamin266 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin101 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2694 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4227 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure582 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin239 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5.2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure15 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium514 mg
  • Kalium210 mg
  • Calcium21 mg
  • Magnesium85 mg
  • Phosphor219 mg
  • Schwefel78 mg
  • Chlorid807 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen3378 µg
  • Zink2169 µg
  • Kupfer369 µg
  • Mangan1757 µg
  • Fluorid52 µg
  • Iodid2 µg