Alles zur Zutat Hirsebrot, glutenfrei
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
260kcal12%
Brennwert
1.090kJ12%
Energie
30GRAMM1%
Wasser
5,2GRAMM10%
Eiweiß
2,3GRAMM3%
Fett
54GRAMM20%
Kohlenhydrate
6,7GRAMM0%
Ballaststoffe
1,7GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Hirsebrot, glutenfrei enthält 1.090 kJ Brennwert bzw. 260 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 12,4 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,157 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 2,311 g Fett (2,9 %) als auch 53,953 g Kohlenhydrate (20,2 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent11 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin61 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent864 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol864 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin192 µg
- Vitamin B2-Riboflavin80 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1211 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2244 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure386 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin165 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure17 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium336 mg
- Kalium162 mg
- Calcium35 mg
- Magnesium56 mg
- Phosphor153 mg
- Schwefel52 mg
- Chlorid533 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen2422 µg
- Zink1605 µg
- Kupfer251 µg
- Mangan887 µg
- Fluorid62 µg
- Iodid2.2 µg
