Alles zur Zutat Hirsebrötchen
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
247kcal12%
Brennwert
1.036kJ12%
Energie
35GRAMM1%
Wasser
7,8GRAMM15%
Eiweiß
2GRAMM1%
Fett
49GRAMM18%
Kohlenhydrate
3,7GRAMM0%
Ballaststoffe
2,6GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Hirsebrötchen enthält 1.036 kJ Brennwert bzw. 247 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 7,828 g Eiweiß (14,6 % d. Tagesbedarfs), 1,964 g Fett (1,4 %) als auch 48,823 g Kohlenhydrate (18,3 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent4 µg
- Vitamin A-Retinol3 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin4 µg
- Vitamin D-Calciferole0.02 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent215 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol215 µg
- Vitamin B1-Thiamin224 µg
- Vitamin B2-Riboflavin106 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1753 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent3170 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure376 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin177 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3.3 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium544 mg
- Kalium238 mg
- Calcium25 mg
- Magnesium63 mg
- Phosphor198 mg
- Schwefel60 mg
- Chlorid865 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen3356 µg
- Zink1547 µg
- Kupfer339 µg
- Mangan1673 µg
- Fluorid46 µg
- Iodid1.9 µg
