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    Haferbrot

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Gluten
      Gluten befindet sich in den Getreidesorten Weizen, Roggen, Gerste, Hafer, Dinkel, Kamut, Emmer, Einkorn und Grünkorn – und all ihren Folgeprodukten wie Brot, Nudeln oder Keksen. Die Beschwerden reichen von Verdauungsbeschwerden über Müdigkeit bis zu Kopfschmerzen.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent382 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol382 µg
    Vitamin B1-Thiamin232 µg
    Vitamin B2-Riboflavin105 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1432 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2882 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure550 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin177 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6.8 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium428 mg
    Kalium216 mg
    Calcium25 mg
    Magnesium50 mg
    Phosphor188 mg
    Schwefel77 mg
    Chlorid692 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2436 µg
    Zink1753 µg
    Kupfer273 µg
    Mangan1834 µg
    Fluorid80 µg
    Iodid2.3 µg