Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Weißherbst
Nährwerte pro 100g
88
kcal
4%n. a.
Brennwert 88 kcal
369
kJ
4%n. a.
Energie 369 kJ
86
GRAMM
3%n. a.
Wasser 86 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
2,4
GRAMM
1%n. a.
Kohlenhydrate 2.4 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,5
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.5 g
11
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 11 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin1 µg |
| Vitamin B1-Thiamin10 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin10 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure68 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent68 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure39 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin22 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure1950 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium4 mg |
| Kalium73 mg |
| Calcium12 mg |
| Magnesium7 mg |
| Phosphor6 mg |
| Schwefel10 mg |
| Chlorid7 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen926 µg |
| Zink39 µg |
| Kupfer19 µg |
| Mangan97 µg |
| Fluorid19 µg |
| Iodid10 µg |
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