SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Touch Down

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent12 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin73 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent166 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol166 µg
    Vitamin B1-Thiamin18 µg
    Vitamin B2-Riboflavin33 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure577 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent660 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure79 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin104 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure5 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure16080 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium88 mg
    Calcium7 mg
    Magnesium4 mg
    Phosphor10 mg
    Schwefel5 mg
    Chlorid8 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen235 µg
    Zink119 µg
    Kupfer91 µg
    Mangan78 µg
    Fluorid8 µg
    Iodid0.5 µg