Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Kir Royal
Nährwerte pro 100g
105
kcal
5%n. a.
Brennwert 105 kcal
440
kJ
5%n. a.
Energie 440 kJ
81
GRAMM
3%n. a.
Wasser 81 g
0,1
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.1 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
7,9
GRAMM
3%n. a.
Kohlenhydrate 7.9 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,7
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.7 g
10
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 10 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Beta-Carotin1 µg |
| Vitamin B1-Thiamin1 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin9 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure63 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent63 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure27 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin18 µg |
| Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium3 mg |
| Kalium63 mg |
| Calcium5 mg |
| Magnesium7 mg |
| Phosphor9 mg |
| Schwefel1 mg |
| Chlorid7 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen466 µg |
| Zink47 µg |
| Kupfer49 µg |
| Mangan72 µg |
| Fluorid18 µg |
| Iodid31.5 µg |
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