SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
Registrierung
Login
<
Zugangsdaten zurücksetzen

Vegan

777 kcal

Einfach

Mittel

Schwer

40 Min.
Teilen
Drucken

Immer schnell Zugriff auf deine Lieblingsrezepte und Rezeptsammlungen!

Zutaten für  Portionen

* Diese Zutaten sind in der Nährwertberechnung nicht enthalten.

Speichere deine Einkaufsliste direkt in der Bring! App. Was ist die Bring! App?

Kaufe diese Zutaten direkt online bei AmazonFresh oder AllyouneedFresh.

Kaufe diese Zutaten direkt online bei Rewe.



Zubereitungsdauer

40 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Topf

Nährwerte pro Portion


Allergene


Zubereitung

Ansicht

1
2Zwiebeln4Seitan-Bratwürste2ELOlivenöl

Zwiebeln und Wurstscheiben in einem großen Topf in Öl anbraten.

2
1StangeLauch2Möhren400gKartoffeln2ELTomatenmark1lGemüsebrühe

Lauch, Möhren, Kartoffeln, Tomatenmark und Gemüsebrühe dazugeben. Zugedeckt 20 Minuten köcheln lassen.

3
1Glasweiße Bohnen1Dosegeschälte Tomaten2TLOregano

Bohnen, Tomaten und Oregano einrühren. Ohne Deckel aufkochen und bei kleiner Hitze noch mal 15 Minuten köcheln lassen.

4
SalzPfefferggf.Chiliflocken

Mit Salz, Pfeffer und eventuell ein paar Chiliflocken abschmecken.


Zubereitungsdauer

40 MinutenVorbereitungszeit


Küchengeräte

  • Topf

Teile dieses Rezept:

Gönn dir was

... mit unseren Wochenplänen. Jeden Freitag 7 Rezeptideen als Newsletter direkt in dein Postfach.