Alles zur Zutat Mayonnaise, leicht

Mayonnaise, leicht Rezepte

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Mayonnaise, leicht - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
482kcal23%

Brennwert

2.018kJ23%

Energie

39GRAMM2%

Wasser

0,5GRAMM0%

Eiweiß

52GRAMM74%

Fett

5GRAMM2%

Kohlenhydrate

0GRAMM0%

Ballaststoffe

3,6GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Mayonnaise, leicht enthält 2.018 kJ Brennwert bzw. 482 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 23 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,5 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 52 g Fett (74,3 %) als auch 5 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Ei

Ei

Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
  • Vitamin A-Retinol30 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent5000 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol5000 µg
  • Vitamin B1-Thiamin10 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin20 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent133 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium750 mg
  • Kalium9 mg
  • Calcium10 mg
  • Magnesium2 mg
  • Phosphor30 mg
  • Schwefel20 mg
  • Chlorid1000 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen300 µg
  • Zink110 µg
  • Kupfer15 µg
  • Mangan12 µg
  • Fluorid10 µg
  • Iodid3 µg