Alles zur Zutat Mayonnaise, leicht
Mayonnaise, leicht Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Mayonnaise, leicht". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
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Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
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Kartoffel-Lauch-Salat mit Blaukraut und Walnüssen
Einfach | 40 Min. | 701 kcal
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482kcal23%
Brennwert
2.018kJ23%
Energie
39GRAMM2%
Wasser
0,5GRAMM0%
Eiweiß
52GRAMM74%
Fett
5GRAMM2%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
3,6GRAMM0%
Minerale
0GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Mayonnaise, leicht enthält 2.018 kJ Brennwert bzw. 482 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 23 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,5 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 52 g Fett (74,3 %) als auch 5 g Kohlenhydrate (1,9 %) enthalten.
Allergene
Ei
Ei
Die Allergene können sowohl im Eiklar als auch im Eigelb stecken, weshalb Betroffene komplett auf Eier verzichten müssen, um auf Nummer sicher zu gehen.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent30 µg
- Vitamin A-Retinol30 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent5000 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol5000 µg
- Vitamin B1-Thiamin10 µg
- Vitamin B2-Riboflavin20 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent133 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)6 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.6 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium750 mg
- Kalium9 mg
- Calcium10 mg
- Magnesium2 mg
- Phosphor30 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid1000 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen300 µg
- Zink110 µg
- Kupfer15 µg
- Mangan12 µg
- Fluorid10 µg
- Iodid3 µg