Alles zur Zutat Gouda, 50%
Gouda, 50% Rezepte
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Gouda, 50% - Weitere Rezepte
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
367kcal18%
Brennwert
1.535kJ18%
Energie
43GRAMM2%
Wasser
22GRAMM46%
Eiweiß
31GRAMM44%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
2,9GRAMM0%
Minerale
0,8GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Gouda, 50% enthält 1.535 kJ Brennwert bzw. 367 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 17,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 22,2 g Eiweiß (45,8 % d. Tagesbedarfs), 31,001 g Fett (44,3 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent360 µg
- Vitamin A-Retinol330 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin180 µg
- Vitamin D-Calciferole0.6 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent890 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol890 µg
- Vitamin B1-Thiamin40 µg
- Vitamin B2-Riboflavin300 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent4933 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure400 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure32 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1.8 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium1089 mg
- Kalium123 mg
- Calcium958 mg
- Magnesium33 mg
- Phosphor650 mg
- Schwefel220 mg
- Chlorid900 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen280 µg
- Zink4250 µg
- Kupfer40 µg
- Mangan40 µg
- Fluorid115 µg
- Iodid11.8 µg
