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Joghurt, 1,5%

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Allergene

Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

Vitamin A-Retinoläquivalent14 µg

Vitamin A-Retinol13 µg

Vitamin A-Beta-Carotin8 µg

Vitamin D-Calciferole0.03 µg

Vitamin E-Tocopheroläquivalent40 µg

Vitamin E-Alpha-Tocopherol40 µg

Vitamin K-Phyllochinon2 µg

Vitamin B1-Thiamin35 µg

Vitamin B2-Riboflavin170 µg

Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure86 µg

Vitamin B3-Niacinäquivalent786 µg

Vitamin B5-Pantothensäure330 µg

Vitamin B6-Pyridoxin44 µg

Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg

Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg

Vitamin B12-Cobalamin0.4 µg

Vitamin C-Ascorbinsäure1600 µg

Mineralstoffe pro 100g

Natrium45 mg

Kalium149 mg

Calcium114 mg

Magnesium11 mg

Phosphor87 mg

Schwefel30 mg

Chlorid96 mg

Spurenelemente pro 100g

Eisen44 µg

Zink360 µg

Kupfer9 µg

Mangan2 µg

Fluorid16 µg

Iodid3.6 µg