Alles zur Zutat Hartkäse, < 10%
Hartkäse, < 10% Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Hartkäse, < 10%". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Hartkäse, < 10% - Weitere Rezepte
Teilen:
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
167kcal8%
Brennwert
700kJ8%
Energie
54GRAMM2%
Wasser
38GRAMM77%
Eiweiß
1GRAMM1%
Fett
0GRAMM0%
Kohlenhydrate
0GRAMM0%
Ballaststoffe
6GRAMM0%
Minerale
1,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Hartkäse, < 10% enthält 700 kJ Brennwert bzw. 167 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 37,896 g Eiweiß (77,1 % d. Tagesbedarfs), 1 g Fett (1,4 %) als auch 0 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent159 µg
- Vitamin A-Retinol146 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin78 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent392 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol392 µg
- Vitamin B1-Thiamin45 µg
- Vitamin B2-Riboflavin561 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure112 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent8345 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure448 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin112 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure45 µg
- Vitamin B12-Cobalamin1 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium897 mg
- Kalium112 mg
- Calcium1076 mg
- Magnesium34 mg
- Phosphor785 mg
- Schwefel224 mg
- Chlorid1233 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen561 µg
- Zink5045 µg
- Kupfer56 µg
- Mangan45 µg
- Fluorid157 µg
- Iodid58 µg
