Alles zur Zutat Eiswaffel

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
455kcal22%

Brennwert

1.903kJ22%

Energie

11GRAMM0%

Wasser

6,5GRAMM13%

Eiweiß

21GRAMM29%

Fett

61GRAMM23%

Kohlenhydrate

1,2GRAMM0%

Ballaststoffe

0,3GRAMM0%

Minerale

0GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Eiswaffel enthält 1.903 kJ Brennwert bzw. 455 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 21,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,494 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 20,593 g Fett (28,6 %) als auch 60,622 g Kohlenhydrate (22,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Laktose

Laktose

Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent191 µg
  • Vitamin A-Retinol176 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin87 µg
  • Vitamin D-Calciferole0.73 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent831 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol831 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon3 µg
  • Vitamin B1-Thiamin47 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin63 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure319 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1602 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure263 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin24 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4.5 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
  • Vitamin B12-Cobalamin0.3 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure27 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium24 mg
  • Kalium103 mg
  • Calcium16 mg
  • Magnesium9 mg
  • Phosphor66 mg
  • Schwefel76 mg
  • Chlorid57 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen618 µg
  • Zink518 µg
  • Kupfer61 µg
  • Mangan191 µg
  • Fluorid60 µg
  • Iodid5.4 µg