Alles zur Zutat Champignon, ungeputzt

Champignon, ungeputzt Rezepte

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Champignon, ungeputzt - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
17kcal1%

Brennwert

71kJ1%

Energie

74GRAMM3%

Wasser

3,3GRAMM6%

Eiweiß

0,2GRAMM0%

Fett

0,4GRAMM0%

Kohlenhydrate

1,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,8GRAMM0%

Minerale

0,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Champignon, ungeputzt enthält 71 kJ Brennwert bzw. 17 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 3,286 g Eiweiß (6,3 % d. Tagesbedarfs), 0,199 g Fett (0 %) als auch 0,448 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
  • Vitamin D-Calciferole1.55 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent64 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol64 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon11 µg
  • Vitamin B1-Thiamin74 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin338 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure4160 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent4627 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure1680 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin52 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)12.8 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure20 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure3920 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium6 mg
  • Kalium312 mg
  • Calcium9 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor103 mg
  • Schwefel27 mg
  • Chlorid54 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen949 µg
  • Zink418 µg
  • Kupfer280 µg
  • Mangan62 µg
  • Fluorid15 µg
  • Iodid14.4 µg