Alles zur Zutat Kartoffelrösti tiefgefroren
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
145kcal7%
Brennwert
609kJ7%
Energie
70GRAMM3%
Wasser
2,6GRAMM4%
Eiweiß
7,1GRAMM10%
Fett
18GRAMM7%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kartoffelrösti tiefgefroren enthält 609 kJ Brennwert bzw. 145 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 6,9 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 2,589 g Eiweiß (4,2 % d. Tagesbedarfs), 7,058 g Fett (10 %) als auch 17,578 g Kohlenhydrate (6,5 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Laktose
Laktose
Laktose (Milchzucker) kommt in Tiermilch und ihren Folgeprodukten vor, wie beispielsweise Käse, Joghurt oder Quark. Die Beschwerden reichen von Bauchgrimmen bis zu starken Verdauungsbeschwerden. Mittlerweile gibt es viele laktosefreie Milchprodukte.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent47 µg
- Vitamin A-Retinol42 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin28 µg
- Vitamin D-Calciferole0.08 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent121 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol121 µg
- Vitamin K-Phyllochinon2 µg
- Vitamin B1-Thiamin85 µg
- Vitamin B2-Riboflavin15 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure922 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1539 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure203 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin54 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.4 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
- Vitamin B12-Cobalamin0.1 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure14235 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium92 mg
- Kalium181 mg
- Calcium8 mg
- Magnesium13 mg
- Phosphor24 mg
- Schwefel32 mg
- Chlorid258 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen200 µg
- Zink294 µg
- Kupfer73 µg
- Mangan72 µg
- Fluorid16 µg
- Iodid4.1 µg
