Alles zur Zutat Sojasprossen

Sojasprossen Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Sojasprossen". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat

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Gado Gado indonesischer Kartoffelsalat

Einfach | 40 Min. | 458 kcal

Miso-Limetten-Lachs mit Edamame

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Miso-Limetten-Lachs mit Edamame

Einfach | 55 Min. | 938 kcal

Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal

223

Bohnen-Kokos-Salat mit Sambal

Einfach | 30 Min. | 205 kcal

Tausend Ameisen

20

Tausend Ameisen

Einfach | 30 Min. | 556 kcal

Woknudelpfanne

234

Woknudelpfanne

Einfach | 45 Min. | 483 kcal

Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam

24

Spitzkohlpfannkuchen mit Sesam

Einfach | 45 Min. | 416 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Sojasprossen enthält 189 kJ Brennwert bzw. 45 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,1 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,234 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,851 g Fett (0 %) als auch 3,884 g Kohlenhydrate (1,1 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Soja

Soja

Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.