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    Kichererbsen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent118 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin710 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent2700 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol2700 µg
    Vitamin B1-Thiamin300 µg
    Vitamin B2-Riboflavin130 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2400 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent3583 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure700 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin160 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure25000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium19 mg
    Kalium53 mg
    Calcium58 mg
    Magnesium56 mg
    Phosphor90 mg
    Schwefel50 mg
    Chlorid40 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen2950 µg
    Zink1420 µg
    Kupfer340 µg
    Mangan1210 µg
    Fluorid27 µg
    Iodid4 µg