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    Linsen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent17 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin98 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1120 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1120 µg
    Vitamin K-Phyllochinon22 µg
    Vitamin B1-Thiamin437 µg
    Vitamin B2-Riboflavin253 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2185 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5835 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure1539 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin564 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)8.9 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure129 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure980 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium35 mg
    Kalium823 mg
    Calcium70 mg
    Magnesium126 mg
    Phosphor403 mg
    Schwefel118 mg
    Chlorid82 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen7350 µg
    Zink3511 µg
    Kupfer701 µg
    Mangan1372 µg
    Fluorid25 µg
    Iodid0.7 µg