Alles zur Zutat Kidney-Bohnenkonserve, nicht abgetropft
Kidney-Bohnenkonserve, nicht abgetropft Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kidney-Bohnenkonserve, nicht abgetropft". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
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Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
63kcal3%
Brennwert
262kJ3%
Energie
77GRAMM3%
Wasser
5,5GRAMM10%
Eiweiß
0,3GRAMM0%
Fett
9,1GRAMM3%
Kohlenhydrate
5,3GRAMM0%
Ballaststoffe
1,5GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kidney-Bohnenkonserve, nicht abgetropft enthält 262 kJ Brennwert bzw. 63 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 5,498 g Eiweiß (10,4 % d. Tagesbedarfs), 0,348 g Fett (0 %) als auch 9,08 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin3 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent129 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol129 µg
- Vitamin B1-Thiamin73 µg
- Vitamin B2-Riboflavin37 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure365 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1282 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure81 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure38 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure398 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium199 mg
- Kalium341 mg
- Calcium31 mg
- Magnesium39 mg
- Phosphor103 mg
- Schwefel43 mg
- Chlorid301 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1594 µg
- Zink748 µg
- Kupfer170 µg
- Mangan300 µg
- Fluorid15 µg
- Iodid0.5 µg
