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    Goabohnen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent10000 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol10000 µg
    Vitamin B1-Thiamin1000 µg
    Vitamin B2-Riboflavin300 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2500 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent8500 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure2000 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin400 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)10 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure130 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure1000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium50 mg
    Kalium1020 mg
    Calcium530 mg
    Magnesium170 mg
    Phosphor480 mg
    Schwefel120 mg
    Chlorid25 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen14500 µg
    Zink4600 µg
    Kupfer3500 µg
    Mangan3900 µg
    Fluorid12 µg
    Iodid1.5 µg
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