Alles zur Zutat Tempeh

Tempeh Rezepte

Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Tempeh". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.

Bami Goreng

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Einfach | 30 Min. | 731 kcal

Superfood Bowl mit Grünkohl und Tempeh

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Mangold-Linsen-Eintopf mit Tempehstreifen

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Soulfood Meal-Prep 1: Happy Bowl mit Graupen und Röstgemüse

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Blaubeersalat mit knusprigen Tempehstreifen

152

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Einfach | 20 Min. | 431 kcal

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

Tempeh enthält 637 kJ Brennwert bzw. 152 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 7,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 18,95 g Eiweiß (37,5 % d. Tagesbedarfs), 7,68 g Fett (10 %) als auch 1,8 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Soja

Soja

Betroffene reagieren mit unterschiedlichen Beschwerden auf Sojabohnen und ihre Folgeprodukte, wie Tofu, Drinks, Mehl oder Öl: Sie reichen von Magendarmbeschwerden bis zu Neurodermitis. Enthält ein Lebensmittel Sojaanteile steht das im Zutatenverzeichnis.