Alles zur Zutat Kapern, getrocknet
Kapern, getrocknet Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Kapern, getrocknet". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
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Veganer Caesar Salad mit Kichererbsen
Einfach | 20 Min. | 539 kcal
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414kcal20%
Brennwert
1.732kJ20%
Energie
6,2GRAMM0%
Wasser
6GRAMM13%
Eiweiß
20GRAMM29%
Fett
52GRAMM20%
Kohlenhydrate
9,6GRAMM0%
Ballaststoffe
5,9GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Kapern, getrocknet enthält 1.732 kJ Brennwert bzw. 414 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 19,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 20,1 g Fett (28,6 %) als auch 52 g Kohlenhydrate (19,8 %) enthalten.
Allergene
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent53 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin320 µg
- Vitamin B1-Thiamin110 µg
- Vitamin B2-Riboflavin270 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1500 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent2817 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium240 mg
- Kalium1100 mg
- Calcium730 mg
- Magnesium260 mg
- Phosphor110 mg
- Schwefel100 mg
- Chlorid200 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen5600 µg
- Zink2200 µg
- Kupfer490 µg
- Mangan8500 µg
- Fluorid400 µg
- Iodid5 µg