SevenCooksSevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
SevenCooks
    Registrierung
    Login
    <
    Zugangsdaten zurücksetzen

    Hafer

    Nährwerte pro 100g

    Allergene

    Vitamine pro 100g

    Vitamin E-Tocopheroläquivalent470 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol470 µg
    Vitamin K-Phyllochinon50 µg
    Vitamin B1-Thiamin674 µg
    Vitamin B2-Riboflavin170 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2370 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent5537 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure710 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin960 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure33 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium8 mg
    Kalium355 mg
    Calcium80 mg
    Magnesium129 mg
    Phosphor342 mg
    Schwefel200 mg
    Chlorid119 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen5800 µg
    Zink3204 µg
    Kupfer410 µg
    Mangan3000 µg
    Fluorid95 µg
    Iodid8 µg