Alles zur Zutat weiße Rübe
weiße Rübe Rezepte
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Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
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Veganes Salamibrot mit Balsamico-Bohnencreme und Rucola
Einfach | 25 Min. | 344 kcal
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13kcal1%
Brennwert
56kJ1%
Energie
94GRAMM4%
Wasser
0,5GRAMM0%
Eiweiß
0,1GRAMM0%
Fett
2,2GRAMM1%
Kohlenhydrate
1,7GRAMM0%
Ballaststoffe
0,8GRAMM0%
Minerale
0,4GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
weiße Rübe enthält 56 kJ Brennwert bzw. 13 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,6 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,516 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,109 g Fett (0 %) als auch 2,24 g Kohlenhydrate (0,8 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin32 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent10 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol10 µg
- Vitamin K-Phyllochinon1 µg
- Vitamin B1-Thiamin17 µg
- Vitamin B2-Riboflavin21 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure284 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent484 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure90 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin30 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.9 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6981 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium181 mg
- Kalium118 mg
- Calcium24 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor19 mg
- Schwefel12 mg
- Chlorid289 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen187 µg
- Zink38 µg
- Kupfer28 µg
- Mangan44 µg
- Fluorid12 µg
- Iodid3.6 µg