Alles zur Zutat Knollensellerie, ungeschält
Knollensellerie, ungeschält Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Knollensellerie, ungeschält". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
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Cremige Selleriesuppe mit Birne und Räucherlachs
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Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
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Pasta mit Linsenbolognese und Hummus Kräuter
Einfach | 40 Min. | 634 kcal
Teilen:
14kcal1%
Brennwert
58kJ1%
Energie
66GRAMM3%
Wasser
1,1GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1,6GRAMM0%
Kohlenhydrate
3,1GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,1GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Knollensellerie, ungeschält enthält 58 kJ Brennwert bzw. 14 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,7 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,132 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,241 g Fett (0 %) als auch 1,643 g Kohlenhydrate (0,4 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent2 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin11 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent365 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol365 µg
- Vitamin K-Phyllochinon30 µg
- Vitamin B1-Thiamin26 µg
- Vitamin B2-Riboflavin51 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure657 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent857 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure372 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin146 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure6023 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium56 mg
- Kalium302 mg
- Calcium37 mg
- Magnesium10 mg
- Phosphor50 mg
- Schwefel11 mg
- Chlorid110 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen321 µg
- Zink291 µg
- Kupfer86 µg
- Mangan110 µg
- Fluorid7 µg
- Iodid1.8 µg