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SevenCooks wird DIE Plattform für gesunde Ernährung. Mit handverlesenen veganen und vegetarischen Rezepten für jeden Geschmack. Und einem hochwertigen Onlinemagazin für Ernährung und Lifestyle.
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Giersch, frisch
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent684 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure142 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Kalium590 mg |
| Calcium130 mg |
| Magnesium35 mg |
| Phosphor130 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen2900 µg |
| Zink1000 µg |
| Kupfer200 µg |
| Mangan650 µg |
| Fluorid0 µg |
| Iodid0 µg |