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      Romanosalat

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent260 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin1560 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent570 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol570 µg
      Vitamin B1-Thiamin120 µg
      Vitamin B2-Riboflavin20 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent950 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium8 mg
      Kalium290 mg
      Calcium36 mg
      Magnesium6 mg
      Phosphor45 mg
      Schwefel16 mg
      Chlorid48 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen1100 µg
      Zink200 µg
      Kupfer37 µg
      Mangan300 µg
      Fluorid26 µg
      Iodid2 µg
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