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          Romanosalat

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          16

          kcal

          1%n. a.

          Brennwert 16 kcal

          67

          kJ

          1%n. a.

          Energie 67 kJ

          94

          GRAMM

          4%n. a.

          Wasser 94 g

          1,6

          GRAMM

          2%n. a.

          Eiweiß 1.6 g

          0,2

          GRAMM

          0%n. a.

          Fett 0.2 g

          1,7

          GRAMM

          0%n. a.

          Kohlenhydrate 1.7 g

          1,3

          GRAMM

          0%n. a.

          Ballaststoffe 1.3 g

          0,9

          GRAMM

          0%n. a.

          Mineralstoffe (Rohasche) 0.9 g

          0,3

          GRAMM

          0%n. a.

          Organische Säuren 0.3 g

          0

          GRAMM

          0%n. a.

          Alkohol 0 g

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

          Keine enthalten

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent260 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin1560 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent570 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol570 µg
          Vitamin B1-Thiamin120 µg
          Vitamin B2-Riboflavin20 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure600 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent950 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure180 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin47 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.7 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure55 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium8 mg
          Kalium290 mg
          Calcium36 mg
          Magnesium6 mg
          Phosphor45 mg
          Schwefel16 mg
          Chlorid48 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen1100 µg
          Zink200 µg
          Kupfer37 µg
          Mangan300 µg
          Fluorid26 µg
          Iodid2 µg
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