Alles zur Zutat Endiviensalat, ungeputzt
Endiviensalat, ungeputzt Rezepte
Entdecke unseren neuesten Kochrezepte für die Zutat "Endiviensalat, ungeputzt". Noch mehr Rezepte findest du auf unserer Rezepte-Übersicht.
Endiviensalat mit Mandarinen und Cranberries
388
Endiviensalat mit Mandarinen und Cranberries
Einfach | 15 Min. | 415 kcal
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
384
Bratkartoffeln mit Endiviensalat und Karotten-Nuss-Bratlingen
Mittel | 40 Min. | 735 kcal
Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
21
Sellerie mit Haselnuss, Feldsalat und roter Kresse
Mittel | 2,7 Std. | 183 kcal
Teilen:
11kcal1%
Brennwert
48kJ1%
Energie
73GRAMM3%
Wasser
1,4GRAMM2%
Eiweiß
0,2GRAMM0%
Fett
1GRAMM0%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,7GRAMM0%
Minerale
0,2GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Endiviensalat, ungeputzt enthält 48 kJ Brennwert bzw. 11 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 0,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,365 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,156 g Fett (0 %) als auch 0,967 g Kohlenhydrate (0 %) enthalten.
Allergene
Keine Allergene enthalten
Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent219 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin1311 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent780 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol780 µg
- Vitamin B1-Thiamin44 µg
- Vitamin B2-Riboflavin30 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure320 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent620 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure702 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin45 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure85 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure7644 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium34 mg
- Kalium179 mg
- Calcium42 mg
- Magnesium8 mg
- Phosphor42 mg
- Schwefel20 mg
- Chlorid55 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen1092 µg
- Zink278 µg
- Kupfer34 µg
- Mangan117 µg
- Fluorid48 µg
- Iodid2.2 µg