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          Eichblattsalat

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          12

          kcal

          1%n. a.

          Brennwert 12 kcal

          52

          kJ

          1%n. a.

          Energie 52 kJ

          95

          GRAMM

          4%n. a.

          Wasser 95 g

          1,3

          GRAMM

          2%n. a.

          Eiweiß 1.3 g

          0,2

          GRAMM

          0%n. a.

          Fett 0.2 g

          1,1

          GRAMM

          0%n. a.

          Kohlenhydrate 1.1 g

          1,4

          GRAMM

          0%n. a.

          Ballaststoffe 1.4 g

          0,3

          GRAMM

          0%n. a.

          Mineralstoffe (Rohasche) 0.3 g

          0,3

          GRAMM

          0%n. a.

          Organische Säuren 0.3 g

          0

          GRAMM

          0%n. a.

          Alkohol 0 g

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

          Keine enthalten

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent800 µg
          Vitamin A-Retinol200 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin3600 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent600 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol600 µg
          Vitamin B1-Thiamin100 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent600 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin100 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure53 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure13000 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium8 mg
          Kalium172 mg
          Calcium20 mg
          Magnesium9 mg
          Phosphor22 mg
          Schwefel16 mg
          Chlorid42 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen300 µg
          Zink100 µg
          Kupfer0 µg
          Mangan200 µg
          Fluorid100 µg
          Iodid2 µg
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