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    Grünkohlkonserve, abgetropft

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent679 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin4069 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1749 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1749 µg
    Vitamin K-Phyllochinon840 µg
    Vitamin B1-Thiamin26 µg
    Vitamin B2-Riboflavin135 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1054 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2154 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin117 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure38 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure27013 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium238 mg
    Kalium256 mg
    Calcium192 mg
    Magnesium24 mg
    Phosphor73 mg
    Schwefel93 mg
    Chlorid506 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1332 µg
    Zink262 µg
    Kupfer49 µg
    Mangan460 µg
    Fluorid24 µg
    Iodid3.9 µg