Alles zur Zutat Bohnen dick Konserve

Bohnen dick Konserve Rezepte

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Bohnen dick Konserve - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
73kcal4%

Brennwert

305kJ4%

Energie

78GRAMM3%

Wasser

6,7GRAMM13%

Eiweiß

0,5GRAMM0%

Fett

10GRAMM4%

Kohlenhydrate

2,9GRAMM0%

Ballaststoffe

1,5GRAMM0%

Minerale

0,3GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Bohnen dick Konserve enthält 305 kJ Brennwert bzw. 73 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 3,5 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 6,659 g Eiweiß (12,5 % d. Tagesbedarfs), 0,476 g Fett (0 %) als auch 10,04 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Keine Allergene enthalten

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin105 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent318 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol318 µg
  • Vitamin B1-Thiamin92 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin77 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure824 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1924 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure155 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin69 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure10 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure8720 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium248 mg
  • Kalium211 mg
  • Calcium27 mg
  • Magnesium31 mg
  • Phosphor82 mg
  • Schwefel26 mg
  • Chlorid502 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1438 µg
  • Zink592 µg
  • Kupfer93 µg
  • Mangan302 µg
  • Fluorid19 µg
  • Iodid2.9 µg