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    Grapefruits, geschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent1 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin8 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent297 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol297 µg
    Vitamin K-Phyllochinon3 µg
    Vitamin B1-Thiamin48 µg
    Vitamin B2-Riboflavin24 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure240 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent307 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure250 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin28 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure11 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure40900 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium141 mg
    Calcium26 mg
    Magnesium10 mg
    Phosphor16 mg
    Schwefel5 mg
    Chlorid2 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen166 µg
    Zink35 µg
    Kupfer36 µg
    Mangan27 µg
    Fluorid24 µg
    Iodid1.3 µg