Alles zur Zutat Tamarillo
Nährwerte pro 100g
Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
59kcal3%
Brennwert
245kJ3%
Energie
84GRAMM3%
Wasser
1,7GRAMM2%
Eiweiß
0,8GRAMM0%
Fett
11GRAMM4%
Kohlenhydrate
1,5GRAMM0%
Ballaststoffe
0,9GRAMM0%
Minerale
0,5GRAMM0%
Säuren
0GRAMM0%
Alkohol
Tamarillo enthält 245 kJ Brennwert bzw. 59 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,7 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 0,8 g Fett (0 %) als auch 10,6 g Kohlenhydrate (3,8 %) enthalten.
Allergene
Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.
Fruktose
Fruktose
Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.Vitamine pro 100g
- Vitamin A-Retinoläquivalent120 µg
- Vitamin A-Beta-Carotin720 µg
- Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
- Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
- Vitamin B1-Thiamin80 µg
- Vitamin B2-Riboflavin40 µg
- Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1100 µg
- Vitamin B3-Niacinäquivalent1533 µg
- Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
- Vitamin B6-Pyridoxin60 µg
- Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
- Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
- Vitamin C-Ascorbinsäure24000 µg
Mineralstoffe pro 100g
- Natrium2 mg
- Kalium320 mg
- Calcium12 mg
- Magnesium21 mg
- Phosphor32 mg
- Schwefel9 mg
- Chlorid4 mg
Spurenelemente pro 100g
- Eisen700 µg
- Zink100 µg
- Kupfer60 µg
- Mangan30 µg
- Fluorid5 µg
- Iodid2 µg
