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    Sternfrüchte

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent6 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin38 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
    Vitamin B1-Thiamin50 µg
    Vitamin B2-Riboflavin30 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure400 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent550 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure220 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin70 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure30 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure33533 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium184 mg
    Calcium6 mg
    Magnesium9 mg
    Phosphor16 mg
    Schwefel6 mg
    Chlorid40 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen900 µg
    Zink110 µg
    Kupfer120 µg
    Mangan82 µg
    Fluorid15 µg
    Iodid1 µg