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    Papayas

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent20 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin118 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent504 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol504 µg
    Vitamin B1-Thiamin22 µg
    Vitamin B2-Riboflavin28 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure216 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent416 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure157 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin22 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure57809 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium138 mg
    Calcium15 mg
    Magnesium29 mg
    Phosphor12 mg
    Schwefel7 mg
    Chlorid4 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen302 µg
    Zink271 µg
    Kupfer25 µg
    Mangan17 µg
    Fluorid11 µg
    Iodid1.2 µg