Alles zur Zutat Naranjilla

Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
46kcal2%

Brennwert

193kJ2%

Energie

82GRAMM3%

Wasser

1GRAMM0%

Eiweiß

0,1GRAMM0%

Fett

9,2GRAMM3%

Kohlenhydrate

0,5GRAMM0%

Ballaststoffe

0,6GRAMM0%

Minerale

1,2GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Naranjilla enthält 193 kJ Brennwert bzw. 46 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 2,2 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 0,95 g Eiweiß (0 % d. Tagesbedarfs), 0,143 g Fett (0 %) als auch 9,225 g Kohlenhydrate (3,4 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent21 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin124 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent475 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol475 µg
  • Vitamin B1-Thiamin57 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin38 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1425 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1658 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure238 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin57 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure23 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure63650 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium2 mg
  • Kalium171 mg
  • Calcium13 mg
  • Magnesium11 mg
  • Phosphor48 mg
  • Schwefel9 mg
  • Chlorid4 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen475 µg
  • Zink95 µg
  • Kupfer57 µg
  • Mangan29 µg
  • Fluorid5 µg
  • Iodid1.5 µg