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    Mangos

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent194 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin1163 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
    Vitamin B1-Thiamin45 µg
    Vitamin B2-Riboflavin50 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent900 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.1 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure37338 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium5 mg
    Kalium170 mg
    Calcium12 mg
    Magnesium18 mg
    Phosphor13 mg
    Schwefel13 mg
    Chlorid5 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen400 µg
    Zink117 µg
    Kupfer64 µg
    Mangan170 µg
    Fluorid10 µg
    Iodid1.6 µg
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