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          Mangos

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent194 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin1163 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent1000 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol1000 µg
          Vitamin B1-Thiamin45 µg
          Vitamin B2-Riboflavin50 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure700 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent900 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure160 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.1 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure36 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure37338 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium5 mg
          Kalium170 mg
          Calcium12 mg
          Magnesium18 mg
          Phosphor13 mg
          Schwefel13 mg
          Chlorid5 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen400 µg
          Zink117 µg
          Kupfer64 µg
          Mangan170 µg
          Fluorid10 µg
          Iodid1.6 µg
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