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          Longanen

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist in Obst und Gemüse enthalten. Vor allem in Kernobst, Beeren und exotischen Früchten; aber auch in Honig und Haushaltszucker. Da der Fruktoseanteil stark variiert, sollten Betroffene ihre Lebensmittel sorgfältig auswählen.

          Vitamine pro 100g

          Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
          Vitamin B1-Thiamin30 µg
          Vitamin B2-Riboflavin140 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure300 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent300 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin15 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.5 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure6 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure56000 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Kalium266 mg
          Calcium17 mg
          Magnesium10 mg
          Phosphor39 mg
          Schwefel20 mg
          Chlorid3 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen800 µg
          Zink50 µg
          Kupfer170 µg
          Mangan52 µg
          Fluorid1 µg
          Iodid0.6 µg
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