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          Feigen

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist in Obst und Gemüse enthalten. Vor allem in Kernobst, Beeren und exotischen Früchten; aber auch in Honig und Haushaltszucker. Da der Fruktoseanteil stark variiert, sollten Betroffene ihre Lebensmittel sorgfältig auswählen.

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent8 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin48 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent496 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol496 µg
          Vitamin B1-Thiamin46 µg
          Vitamin B2-Riboflavin50 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure423 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent623 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure297 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin109 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)5 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure2713 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium1 mg
          Kalium248 mg
          Calcium53 mg
          Magnesium20 mg
          Phosphor32 mg
          Schwefel13 mg
          Chlorid18 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen594 µg
          Zink356 µg
          Kupfer84 µg
          Mangan43 µg
          Fluorid20 µg
          Iodid1.5 µg
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