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          Erdkirschen

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist in Obst und Gemüse enthalten. Vor allem in Kernobst, Beeren und exotischen Früchten; aber auch in Honig und Haushaltszucker. Da der Fruktoseanteil stark variiert, sollten Betroffene ihre Lebensmittel sorgfältig auswählen.

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent72 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin432 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
          Vitamin B1-Thiamin110 µg
          Vitamin B2-Riboflavin40 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure2800 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent3283 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure200 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin50 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2.1 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure8 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure11000 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium5 mg
          Kalium170 mg
          Calcium9 mg
          Magnesium8 mg
          Phosphor40 mg
          Schwefel6 mg
          Chlorid2 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen1000 µg
          Zink110 µg
          Kupfer115 µg
          Mangan350 µg
          Fluorid15 µg
          Iodid1 µg
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