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    Datteln, getrocknet

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent25 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin150 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent183 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol183 µg
    Vitamin B1-Thiamin36 µg
    Vitamin B2-Riboflavin73 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1900 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent2717 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure800 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin130 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)4 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure21 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure3000 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium35 mg
    Kalium650 mg
    Calcium63 mg
    Magnesium50 mg
    Phosphor57 mg
    Schwefel93 mg
    Chlorid117 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen1900 µg
    Zink420 µg
    Kupfer280 µg
    Mangan150 µg
    Fluorid30 µg
    Iodid1 µg