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      Brotfrüchte

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin20 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent500 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol500 µg
      Vitamin B1-Thiamin235 µg
      Vitamin B2-Riboflavin85 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1525 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent1525 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure460 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin110 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)2 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure7 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure21000 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium8 mg
      Kalium319 mg
      Calcium29 mg
      Magnesium34 mg
      Phosphor30 mg
      Schwefel13 mg
      Chlorid18 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen550 µg
      Zink133 µg
      Kupfer80 µg
      Mangan60 µg
      Fluorid20 µg
      Iodid1.5 µg
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