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        Rezeptvorschläge

          Bananen, getrocknet

          Nährwerte pro 100g

          Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

          Allergene

          Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
          • Fruktose
            Fruktose
            Fruktose (Fruchtzucker) ist in Obst und Gemüse enthalten. Vor allem in Kernobst, Beeren und exotischen Früchten; aber auch in Honig und Haushaltszucker. Da der Fruktoseanteil stark variiert, sollten Betroffene ihre Lebensmittel sorgfältig auswählen.

          Vitamine pro 100g

          Vitamin A-Retinoläquivalent16 µg
          Vitamin A-Beta-Carotin90 µg
          Vitamin E-Tocopheroläquivalent783 µg
          Vitamin E-Alpha-Tocopherol783 µg
          Vitamin B1-Thiamin113 µg
          Vitamin B2-Riboflavin148 µg
          Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure1676 µg
          Vitamin B3-Niacinäquivalent2909 µg
          Vitamin B5-Pantothensäure593 µg
          Vitamin B6-Pyridoxin934 µg
          Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)13 µg
          Vitamin B9-gesamte Folsäure35 µg
          Vitamin C-Ascorbinsäure28355 µg

          Mineralstoffe pro 100g

          Natrium3 mg
          Kalium1183 mg
          Calcium23 mg
          Magnesium97 mg
          Phosphor71 mg
          Schwefel42 mg
          Chlorid351 mg

          Spurenelemente pro 100g

          Eisen1134 µg
          Zink522 µg
          Kupfer348 µg
          Mangan831 µg
          Fluorid45 µg
          Iodid6 µg
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