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    Ananas, ungeputzt

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin32 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent54 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol54 µg
    Vitamin B1-Thiamin43 µg
    Vitamin B2-Riboflavin16 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure119 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent186 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure97 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin41 µg
    Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)0.3 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure2 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure10260 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium1 mg
    Kalium97 mg
    Calcium9 mg
    Magnesium9 mg
    Phosphor5 mg
    Schwefel2 mg
    Chlorid21 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen216 µg
    Zink52 µg
    Kupfer33 µg
    Mangan173 µg
    Fluorid8 µg
    Iodid0 µg