Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
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Rezeptvorschläge
Zwetschgenfruchtnektar
Nährwerte pro 100g
54
kcal
3%n. a.
Brennwert 54 kcal
227
kJ
3%n. a.
Energie 227 kJ
86
GRAMM
3%n. a.
Wasser 86 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Eiweiß 0.2 g
0
GRAMM
0%n. a.
Fett 0 g
13
GRAMM
5%n. a.
Kohlenhydrate 13 g
0
GRAMM
0%n. a.
Ballaststoffe 0 g
0,2
GRAMM
0%n. a.
Mineralstoffe (Rohasche) 0.2 g
0,4
GRAMM
0%n. a.
Organische Säuren 0.4 g
0
GRAMM
0%n. a.
Alkohol 0 g
Allergene
Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
Keine enthalten
Vitamine pro 100g
| Vitamin A-Retinoläquivalent15 µg |
| Vitamin A-Beta-Carotin88 µg |
| Vitamin E-Tocopheroläquivalent187 µg |
| Vitamin E-Alpha-Tocopherol187 µg |
| Vitamin B1-Thiamin11 µg |
| Vitamin B2-Riboflavin8 µg |
| Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure93 µg |
| Vitamin B3-Niacinäquivalent93 µg |
| Vitamin B5-Pantothensäure35 µg |
| Vitamin B6-Pyridoxin11 µg |
| Vitamin B9-gesamte Folsäure1 µg |
| Vitamin C-Ascorbinsäure661 µg |
Mineralstoffe pro 100g
| Natrium2 mg |
| Kalium63 mg |
| Calcium8 mg |
| Magnesium3 mg |
| Phosphor7 mg |
| Schwefel2 mg |
| Chlorid2 mg |
Spurenelemente pro 100g
| Eisen147 µg |
| Zink34 µg |
| Kupfer32 µg |
| Mangan31 µg |
| Fluorid10 µg |
| Iodid0.2 µg |
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