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    Kirschen

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.
    • Fruktose
      Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent5 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin31 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent114 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol114 µg
    Vitamin K-Phyllochinon2 µg
    Vitamin B1-Thiamin34 µg
    Vitamin B2-Riboflavin37 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure238 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent371 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure167 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin40 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure24 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure13200 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium3 mg
    Kalium207 mg
    Calcium15 mg
    Magnesium12 mg
    Phosphor21 mg
    Schwefel6 mg
    Chlorid3 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen308 µg
    Zink66 µg
    Kupfer88 µg
    Mangan76 µg
    Fluorid16 µg
    Iodid1 µg