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    Birnen, geschält

    Nährwerte pro 100g

    Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

    Allergene

    Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

    Keine enthalten

    Vitamine pro 100g

    Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
    Vitamin A-Beta-Carotin16 µg
    Vitamin E-Tocopheroläquivalent430 µg
    Vitamin E-Alpha-Tocopherol430 µg
    Vitamin K-Phyllochinon5 µg
    Vitamin B1-Thiamin33 µg
    Vitamin B2-Riboflavin38 µg
    Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure220 µg
    Vitamin B3-Niacinäquivalent220 µg
    Vitamin B5-Pantothensäure62 µg
    Vitamin B6-Pyridoxin15 µg
    Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
    Vitamin C-Ascorbinsäure4600 µg

    Mineralstoffe pro 100g

    Natrium2 mg
    Kalium114 mg
    Calcium10 mg
    Magnesium7 mg
    Phosphor11 mg
    Schwefel5 mg
    Chlorid2 mg

    Spurenelemente pro 100g

    Eisen164 µg
    Zink105 µg
    Kupfer75 µg
    Mangan60 µg
    Fluorid10 µg
    Iodid0.8 µg
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