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      Birnen

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent3 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin15 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent400 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol400 µg
      Vitamin K-Phyllochinon5 µg
      Vitamin B1-Thiamin31 µg
      Vitamin B2-Riboflavin35 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure205 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent205 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure58 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin14 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure13 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure4278 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium2 mg
      Kalium106 mg
      Calcium9 mg
      Magnesium7 mg
      Phosphor10 mg
      Schwefel5 mg
      Chlorid2 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen153 µg
      Zink98 µg
      Kupfer70 µg
      Mangan56 µg
      Fluorid9 µg
      Iodid0.7 µg
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