Alles zur Zutat Apfel, getrocknet, ungeschält

Apfel, getrocknet, ungeschält Rezepte

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Apfel, getrocknet, ungeschält - Weitere Rezepte

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Nährwerte pro 100g

Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.
247kcal12%

Brennwert

1.035kJ12%

Energie

27GRAMM1%

Wasser

1,4GRAMM2%

Eiweiß

1,6GRAMM1%

Fett

55GRAMM21%

Kohlenhydrate

11GRAMM0%

Ballaststoffe

1,5GRAMM0%

Minerale

2,1GRAMM0%

Säuren

0GRAMM0%

Alkohol

Apfel, getrocknet, ungeschält enthält 1.035 kJ Brennwert bzw. 247 kcal Energie pro 100 g. Das deckt etwa 11,8 % des Tagesbedarfs. Zudem sind 1,37 g Eiweiß (2,1 % d. Tagesbedarfs), 1,628 g Fett (1,4 %) als auch 55,4 g Kohlenhydrate (20,9 %) enthalten.

Allergene

Hier findest du eine Liste der Allergene, die das Gericht enthält. Sie wird vom System automatisch anhand der Zutaten erstellt. Für die Vollständigkeit können wir nicht garantieren. Bitte sei besonders vorsichtig, wenn du an starken Allergien leidest.

Fruktose

Fruktose

Fruktose (Fruchtzucker) ist ein Einfachzucker, der in unterschiedlich hoher Konzentration in vielen Lebensmitteln steckt. Zum Beispiel in Obst, Gemüse, aber auch Honig und Haushaltszucker. Mit diesem Icon weisen wir auf Lebensmittel im Rezept hin, welche einen Fruktoseanteil von über 2000 mg pro 100 g haben.

Vitamine pro 100g

  • Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg
  • Vitamin A-Beta-Carotin91 µg
  • Vitamin E-Tocopheroläquivalent1566 µg
  • Vitamin E-Alpha-Tocopherol1566 µg
  • Vitamin K-Phyllochinon18 µg
  • Vitamin B1-Thiamin100 µg
  • Vitamin B2-Riboflavin100 µg
  • Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure800 µg
  • Vitamin B3-Niacinäquivalent1000 µg
  • Vitamin B5-Pantothensäure274 µg
  • Vitamin B6-Pyridoxin119 µg
  • Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)14 µg
  • Vitamin B9-gesamte Folsäure14 µg
  • Vitamin C-Ascorbinsäure12000 µg

Mineralstoffe pro 100g

  • Natrium10 mg
  • Kalium622 mg
  • Calcium30 mg
  • Magnesium23 mg
  • Phosphor50 mg
  • Schwefel28 mg
  • Chlorid9 mg

Spurenelemente pro 100g

  • Eisen1200 µg
  • Zink176 µg
  • Kupfer241 µg
  • Mangan200 µg
  • Fluorid42 µg
  • Iodid4.1 µg