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      Stachelbeeren

      Nährwerte pro 100g

      Alle Nährwertangaben stammen aus dem Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), einer Datenbank des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft. Die Kreisdiagramme zeigen den Tagesbedarf einer Frau zwischen 25 und 51 Jahren mit überwiegend sitzender Tätigkeit.

      Allergene

      Aufgepasst: Hier sind alle Allergene aufgelistet, die das Lebensmittel enthält. Wenn du einen der folgenden Inhaltsstoffe nicht verträgst, solltest du von diesem Lebensmittel die Finger lassen.

      Keine enthalten

      Vitamine pro 100g

      Vitamin A-Retinoläquivalent18 µg
      Vitamin A-Beta-Carotin108 µg
      Vitamin E-Tocopheroläquivalent598 µg
      Vitamin E-Alpha-Tocopherol598 µg
      Vitamin B1-Thiamin16 µg
      Vitamin B2-Riboflavin18 µg
      Vitamin B3-Niacin, Nicotinsäure245 µg
      Vitamin B3-Niacinäquivalent412 µg
      Vitamin B5-Pantothensäure196 µg
      Vitamin B6-Pyridoxin15 µg
      Vitamin B7-Biotin (Vitamin H)1 µg
      Vitamin B9-gesamte Folsäure19 µg
      Vitamin C-Ascorbinsäure34300 µg

      Mineralstoffe pro 100g

      Natrium2 mg
      Kalium196 mg
      Calcium28 mg
      Magnesium15 mg
      Phosphor29 mg
      Schwefel16 mg
      Chlorid1 mg

      Spurenelemente pro 100g

      Eisen617 µg
      Zink157 µg
      Kupfer160 µg
      Mangan95 µg
      Fluorid11 µg
      Iodid1 µg
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